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Si vous connaissez l'insomnie, c'est souvent parce que le flux de vos pensées ne se calme pas et parce que les soucis, les questions en suspens vous agitent et maintiennent votre mental éveillé. Or, résoudre les problèmes de la vie est bien plus facile lorsqu'on est bien reposé, régénéré. Un sommeil réparateur permet aussi à votre subconscient de vous aider à trouver des réponses, des solutions.

Après la plage 1, "RELAXATION", la plage 2 de ce CD, "JE DORS BIEN, JE ME RÉGÉNÈRE", vous propose une visualisation pendant laquelle votre esprit s'apaise et se détend, ce qui est la condition indispensable pour que vous puissiez entrer dans un sommeil confortable et réparateur. Dans ce CD, les fréquences sonores binaurales, la musique et les inductions verbales vous permettent de "lâcher prise", de vous laisser aller "dans les bras de Morphée", de dormir enfin...

Ce CD de relaxologie et de sophrologie vous aide à trouver facilement ce sommeil, agréable et régénérant, capable de restaurer vos énergies, votre bien-être physique et nerveux et votre tonus.

Texte et voix de Erica Guilane-Nachez / Musique de Michel Nachez.

Plage 1 : Relaxation (29')

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